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💡 다낭성 난소 증후군 (PCOS) 자가진단 체크리스트
다음 항목 중 3개 이상 해당된다면, PCOS 가능성이 있습니다.
가까운 산부인과에서 정확한 진료를 받아보는 것을 추천드립니다.
✔ 생리 주기 관련
- 생리가 35일 이상 간격으로 온다
- 2~3개월 이상 생리를 하지 않은 적이 있다
- 생리양이 지나치게 적거나 많다
✔ 피부/모발 관련
- 얼굴 또는 턱에 털이 많이 난다 (다모증)
- 여드름이 성인 이후에도 자주 생긴다
- 두피에 탈모 증상이 있다 (M자형 탈모 등)
✔ 체중/신체 변화
- 이유 없이 살이 잘 찌고, 잘 안 빠진다
- 복부 중심으로 살이 쪄 있다 (복부비만)
- 인슐린 저항성 증상이 있다 (탄수화물 섭취 시 피곤/졸림 등)
✔ 진단 병력
- 초음파에서 난소에 작은 물혹들이 보인다고 들었다
- 가족 중 PCOS 진단을 받은 사람이 있다
- 최근 스트레스, 수면 부족이 극심했다
🧠 참고: 의학적 PCOS 진단 기준
의사들은 보통 다음 중 2가지 이상 해당 시 다낭성 난소 증후군으로 진단합니다:
- 배란장애 또는 생리 불순
- 남성호르몬 증가 증상 또는 검사 수치
- 초음파상 난소에 12개 이상의 작은 난포 확인
자가진단은 참고용! 정확한 진단은 병원에서 받아보세요 🙂
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